Відкрийте
Внутрішню
Гармонію

Персоналізований підхід до йоги, створений спеціально для людей зрілого віку. Розкрийте силу древньої мудрості для сучасного здорового життя.

Розпочати Подорож

Безкоштовна консультація для нових учасників

🧘‍♀️
Peaceful woman in her late forties practicing yoga in a sunlit studio, wearing comfortable activewear, sitting in lotus position with eyes closed and a serene expression, surrounded by plants and natural light

Про Flowen

Flowen — це не просто студія йоги. Це простір, де древні традиції поєднуються з сучасним розумінням потреб людей зрілого віку.

Наш підхід ґрунтується на глибокому розумінні того, як йога може трансформувати життя людей після 40 років. Ми створили унікальну методику, що враховує особливості фізіології та життєвого досвіду зрілих людей.

Індивідуальний підхід до кожного учасника
Адаптовані вправи для зрілого віку
Акцент на внутрішній гармонії та мінності

Наш Підхід

Ми поєднуємо традиційні техніки йоги з сучасним розумінням здоров'я та благополуччя для зрілих людей.

🌱

М'який Початок

Кожна практика починається з розуміння ваших унікальних потреб та можливостей. Ми не поспішаємо, а рухаємося в ритмі, комфортному для вашого тіла.

🔄

Адаптивність

Кожна асана може бути модифікована відповідно до ваших індивідуальних особливостей. Йога повинна служити вам, а не навпаки.

✨

Цілісність

Ми працюємо не лише з тілом, а й з розумом та духом. Наш підхід охоплює всі аспекти вашого благополуччя для досягнення справжньої гармонії.

Переваги Практики

Регулярна практика йоги з Flowen приносить помітні зміни у всіх сферах життя.

Покращення Гнучкості

М'які розтяжки та асани допомагають повернути природну рухливість тіла.

Зменшення Стресу

Дихальні практики та медитація ефективно знижують рівень стресу.

Покращення Сну

Вечірні практики релаксації сприяють глибокому та відновлюючому сну.

Ментальна Ясність

Медитативні техніки покращують концентрацію та ментальну гостроту.

Serene middle-aged man in his early fifties practicing meditation outdoors in a garden setting, sitting cross-legged on a yoga mat with peaceful expression, wearing casual earth-toned clothing, surrounded by greenery and soft natural lighting

Наші Програми

Ми пропонуємо різноманітні програми, розроблені спеціально для різних рівнів підготовки та життєвих потреб.

Початківці 40+

М'яке знайомство з основами йоги для тих, хто починає свій шлях до здоров'я та гармонії.

• Базові асани
• Дихальні техніки
• Основи медитації

Відновлююча Йога

Терапевтичний підхід для відновлення енергії та зміцнення життєвої сили.

• М'які розтяжки
• Глибока релаксація
• Енергетичні практики

Медитативні Практики

Поглиблена робота з розумом для досягнення внутрішньої гармонії та спокою.

• Мінность та усвідомленість
• Візуалізація
• Духовний розвиток

Відгуки Учасників

"Після 45 років я думала, що вже пізно починати займатися йогою. Flowen довели, що це не так. Тепер я відчуваю себе молодшою та енергійнішою ніж 10 років тому."

— Марія К., 47 років

"Індивідуальний підхід та розуміння особливостей мого віку — це те, що відрізняє Flowen від інших студій. Тут я знайшов не лише фізичне здоров'я, а й внутрішній спокій."

— Олександр В., 52 роки

Готові Розпочати Свою Подорож?

Приєднайтесь до спільноти людей, які обрали шлях гармонійного та здорового життя.

Записатися на Консультацію

Зв'яжіться з Нами

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації.